稜角絲瓜2條(去皮淨重約400g),枸杞子2大匙,蒜2瓣,蝦12隻。
水1杯,鹽半小匙。
調味料:
鹽1/4小匙,太白粉1小匙,白胡椒粉少許,料酒1小匙。
做法:
1. 枸杞洗淨,以水泡軟、瀝乾﹔絲瓜去皮,切小段﹔蒜略拍、切碎﹔蝦去殼與腸泥,洗淨之後拌入所有調味料,放進冰箱冷藏醃製15分鐘。
2. 炒鍋加熱1大匙油,爆香蒜末,放入絲瓜拌炒,加入枸杞與水1杯,加蓋燜煮5分鐘,開蓋之後再煮至絲瓜熟軟。
3. 把蝦仁倒入同煮至蝦熟,加鹽半小匙調味即可盛出。
愛廚注:
1. 蝦仁炒絲瓜原本就是經典的家常做法,多加了枸杞,更可以達到清熱的功效,湯汁味道也更香甜,值得一試。^^
備註:
1杯 = 240 c.c. = 240 ml
1大匙 = 1 tablespoon = 15 c.c. = 15 ml
1小匙 = 1 teaspoon = 5 c.c. = 5 ml
* 如果份量標示為“少許”,意即少於1/8小匙 ﹔至於份量可依個人喜好增減或對成品影響不大的,則標示為“適量”。
困難度:
建檔日期: 5/23/2005
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