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主 題 : 排毒餐
發表人 :Wendy    7/26/2004 10:55:27 AM   瀏覽 :7959
2004-5-11 9:25:33
>>lily
爱厨姐姐, 可不可以讲讲你的排毒法?

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>>Wendy

我剛吃了三個禮拜,感覺蠻有效的,特別是我的手已經好轉很多(一個禮拜沒有擦藥了,卻沒有乾裂),本來想等吃久一點再和大家分享心得的,既然妳問了,就先簡述一下:
每天早餐吃半個蒸熟的地瓜(連皮吃,所以要用baking soda把皮刷乾淨。整個蒸熟,要吃時再切),兩片雜糧麵包,半個蘋果(和地瓜一樣,連皮吃,所以最好吃有機蘋果),一條紅蘿蔔切條狀或是半個青椒(生吃)。
午餐和晚餐照舊,但是要少油、少鹽。另外切一盤蕃茄或青椒或西芹或紅蘿蔔條生吃。
牛奶與雞蛋少吃。砂糖也少吃,必要時可用紅糖代替。肉類少吃,海鮮也要少吃。
每天要喝很多水,大約3000c.c.。最好是生飲的礦泉水,不要煮開,因為煮過的水含氧量降低,不如生飲的。
參考自林光常醫師的“無毒一身輕”
其實我們並沒有勉強自己完全照書上的做(書上說要完全不吃肉、奶、蛋、油....),所以上述的是我們目前的吃法,並沒有完全100%照書上要求的做,但是感覺效果已經很明顯。
如書上所言,不需刻意吃素,但是一段時間之後就會對肉類漸漸失去興趣。我們最近真的也覺得不會特別想吃肉了....
不過,可能因為排毒的關係,我的臉上突然長了超級多的痘痘....我這輩子從沒長過這麼多痘痘,以前中學的時候我還為這張不容易長青春痘的臉蠻自豪的呢~~結果沒想到排毒都排到臉上了....>_<
長了兩個禮拜痘痘,這兩天好像有點好轉,希望快點恢復正常囉!!^^
ps.根據美國的研究,每個成人體內平均有10~25磅的毒素,所以排毒之後也會變的瘦一點。我同事就說我看起來瘦了一些....>_<
回應者:Wendy Del        8/2/2004 6:35:06 AM
2004-5-12 19:24:23
>>Wendy
radish~~

對了,忘了回你前面問的:
書上說不要吃奶製品與蛋,因為現在的養殖技術很發達,注射太多荷爾蒙,吃了反而不好。假如你能取得不含這些人工“加料”的牛奶與雞蛋,當然就沒問題了。
地瓜只要把皮洗乾淨,連皮吃一點都不奇怪。
我只是簡述書上的飲食建議,並沒有詳述原因...書上建議連皮吃是有道理的。因為一般蔬果,果肉甜的通常是酸性(甜的產生酸性,大家應該都知道),而上帝創造萬物就是很神奇的喔,因為那些被我們削掉的果皮卻是鹼性的....可見上帝創造的水果就是應該連皮吃的呢。很多人也知道,罹患癌症的是酸性體質,所以我們要努力讓自己的體質維持在鹼性,這樣可以減少許多疾病發生的可能。下次你吃蘋果時注意一下,應該可以嚐出果皮帶弱鹼味的口感喔!!^^
回應者:CC Del        3/6/2006 3:54:29 AM
爱厨JJ,现在你的排毒情况怎么样了?再说说吧.
我也很想尝试一下呢.
回應者:月亮 外送茶+賴w201899 外送茶 茶訊 69 品鮑 LG 奶炮 BJ 鮑魚 3P 1S 2S Del        12/12/2018 9:10:37 AM
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